Découvrez la Visualisation Introspective Connectée : une technique hyper-efficace pour comprendre nos pensées, développée par un chercheur en IA

Une approche innovante pour explorer et maîtriser les pensées et les émotions grâce à la visualisation et l’introspection

Le chercheur en intelligence artificielle, Hicham Belmejdoul, a récemment développé et partagé une nouvelle technique de développement personnel appelée Visualisation Introspective Connectée (VIC). Cette méthode vise à aider les individus à mieux comprendre et maîtriser leurs pensées et leurs émotions en combinant des éléments de visualisation, d’introspection et d’analyse des connexions entre les pensées, les émotions et les événements.

Selon Belmejdoul, la VIC est une technique puissante pour explorer et comprendre nos pensées et émotions. En pratiquant régulièrement la VIC, il est possible de développer une plus grande conscience de nos pensées et de leur impact sur notre vie. Cette technique peut aider à identifier et à modifier les modèles de pensée négatifs et à renforcer notre bien-être émotionnel.

La méthode se déroule en cinq étapes principales :

1. Choisissez une pensée spécifique sur laquelle vous souhaitez travailler.
2. Visualisez la pensée entourée de brouillard, de branchages ou d’obscurité, et concentrez-vous sur la dissipation de ces éléments pour révéler la pensée clairement.
3. « Matérialisez » la pensée en percevant ses contours, ses couleurs, ses odeurs, ses goûts et les sensations physiques qu’elle provoque.
4. Identifiez les domaines ou idées auxquels la pensée est connectée, afin de reconnaître des modèles de pensée et comprendre comment cette pensée spécifique s’intègre dans votre expérience globale.
5. Analysez les liens émotionnels et les événements associés à la pensée pour mieux comprendre son origine et travailler sur les émotions ou les événements qui peuvent influencer cette pensée.

Hicham Belmejdoul a choisi de partager cette technique avec le grand public afin d’aider les personnes à mieux comprendre leurs pensées et à améliorer leur qualité de vie. La Visualisation Introspective Connectée est une approche prometteuse et facile à mettre en œuvre pour quiconque souhaite explorer ses pensées et ses émotions de manière approfondie et constructive.